Reumatoidalne zapalenie stawów: działaj szybko i zdecydowanie

2

Szanowny Czytelniku,
…Dolegliwości bólowe nasilają się nocą i rankiem. Często powodują przebudzenie się w drugiej części nocy. Mogą trwać ciągle, znacząco wpływając na nastrój.

Oto, jak opisano bóle reumatoidalne w dokumentach medycznych1.

Chłód tego opisu choroby mnie szokuje. Taka neutralność w ogóle nie odzwierciedla ogromu cierpień, które przeżywają pacjenci!

Prawda jest taka, że z historycznego punktu widzenia, reumatoidalnego zapalenia stawów nie diagnozowało się, badając stawy pacjentów, czerwone, spuchnięte i bolesne.

Najpierw badano(twarz pacjenta:
– czy jest blada, wymizerowana, świadcząca o wielu nieprzespanych nocach…
– czy podkrążone oczy wyrażają krzyk rozpaczy…
– czy osoba stłamszona przez zmęczenie wykazuje chęć skończenia z życiem, które stało się nie do zniesienia…

W takim przypadku, tak, jest to niestety i bez wątpienia straszliwe reumatoidalne zapalenie stawów, które tłamsi chorego i przynosi mu długie i przerażające noce bez snu!

Zapalenie stawu czy stawów
Pisałem o zapaleniu stawu, ale medycyna chętniej mówi o reumatoidalnym zapaleniu stawów, nawet jeśli chodzi o to samo.

W rzeczywistości jest to choroba, w której w tkankach otaczających stawy dochodzi do zapalenia, i następuje to w wielu miejscach jednocześnie.

Wtedy już nie jeden, ale więcej stawów zostaje dotkniętych i stąd – zapalenie stawów: jeśli stan zapalny pojawi się w prawym kolanie, to zaatakuje także lewe kolano. To samo jeśli chodzi o prawą i lewą dłoń, prawą i lewą stopę. To pozwala odróżnić tę chorobę od choroby zwyrodnieniowej stawów, która zaczyna się od zaatakowania pojedynczej tkanki chrzestnej.

Reumatoidalne zapalenie stawów atakuje także stawy rzadko podatne na chorobę zwyrodnieniową: drobne stawy w stopach, w żuchwie, w nadgarstkach, w kostkach.

Pochodzenie tego stanu jest autoimmunologiczne: nasze bariery ochronne zabierają się za nasz własny organizm. Stawy puchną i przemieniają się w kule. Nie potrafisz już otworzyć słoika dżemu, potem odkręcić kranu, a potem tubki pasty do zębów. Wreszcie niemożliwe staje się nawet trzymanie w ręku długopisu, a wtedy już ma się ogromny problem, tym bardziej, że bóle aktywują się wszędzie i nie pozwalają wypocząć, powolutku prowadząc do rozpaczy. Co jeszcze gorsze, w najbardziej agresywnych postaciach choroby, stan zapalny atakuje też inne tkanki, poza stawami: serce, płuca, oczy, nerki. Wówczas życie jest w niebezpieczeństwie. W sercu choroba atakuje tkankę je otaczającą, zwaną osierdziem, mówimy więc o(zapaleniu osierdzia.

Dlatego właśnie reumatoidalne zapalenie stawów może być chorobą śmiertelną, kiedy te stany zapalne wywołują uszkodzenie narządu. Przewlekły stan zapalny wywołuje zagrożenie(zawałem serca, jak w przypadku cukrzycy.

Rozwój
W tytule tego artykułu napisałem, że w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów trzeba “działać szybko i zdecydowanie”.

Tymczasem, jak zawsze w medycynie, trzeba zawsze mieć odwagę spojrzeć chorobie prosto w twarz, ale(także z rozsądkiem, nie panikując ponad miarę.

Wiele przypadków reumatoidalnego zapalenia stawów będzie postępowało bardzo powoli. W 10 do 15% przypadków, po sześciomiesięcznym epizodzie choroba samoistnie wygasa, zanikając równie tajemniczo, jak się pojawiła.

W grupie osób, które nic nie robią, nie leczą się, jedynie co druga zostanie inwalidą po 10 latach.

A to oznacza, że jeśli zadziałasz zmianą diety, trybu życia, od razu włączysz suplementy diety, a także interwencje lekarskie w razie poważnych epizodów,(to nie da się tej choroby porównać z nowotworem, chorobą Alzheimera, Parkinsona i tak wieloma innymi, na które nie można zbyt wiele poradzić.

Zacznij działać długo przed tym, zanim pojawi się reumatoidalne zapalenie stawów Idealnie byłoby oczywiście nie mieć żadnych objawów reumatoidalnego zapalenia stawów.

Jak można temu zapobiec?
• Zapewnij sobie dobry poziom witaminy D(we krwi (pomiędzy 45 i 60 ng/ml), co znacznie zmniejszy ryzyko bolesnego stanu zapalnego, tak samo jak zmniejszy ryzyko wielu nowotworów, infekcji, stwardnienia rozsianego, depresji. I odwrotnie, niedobór witaminy D podwyższa to ryzyko2. Z tego powodu, najlepsza strategia polega na wyjściu z domu na słońce. Wystawienie się na działanie UVB, promieniowania ultrafioletowego, które wyzwala syntezę witaminy B w skórze, poprawia nastrój, wyrównuje poziom melatoniny (hormonu niezbędnego do życia), poprawia wytwarzanie tlenku azotu sprzyjającego obniżeniu ciśnienia tętniczego i ryzyko chorób układu krążenia. Jeśli mieszkasz w strefie słabego nasłonecznienia, powinieneś suplementować witaminę D (4 000 UI dziennie).

• Dbaj o odpowiednią dawkę omega-3: są to kwasy tłuszczowe o działaniu przeciwzapalnym. Powinny występować w diecie proporcjonalnie do ilości omega- 6 kwasów tłuszczowych o działaniu zapalnym. We współczesnej diecie brakuje równowagi między tymi składnikami na korzyść omega-6, w stosunku nawet 35:1, podczas gdy właściwa proporcja wynosi od 1:1 do 4:1. Równowagę można przywrócić, świadomie wybierając pokarmy o wysokiej zawartości omega-3, jak drobne ryby z zimnych mórz (śledzie, sardynki, sardele, makrele), olej rzepakowy i z orzechów włoskich, a także niektóre warzywa, (jak portulakę) oraz siemię lniane (zmielić przed spożyciem).

• Trzeba to wyraźnie powiedzieć – przestań palić, zwłaszcza jeśli w najbliższej rodzinie masz osobę dotkniętą tą chorobą. Taka sytuacja mogłaby oznaczać, że możesz mieć predyspozycje genetyczne, i tym bardziej należałoby nie wywoływać jej, wdychając dym tytoniowy, o silnym działaniu zapalnym w organizmie.

• U kobiet,(u których ryzyko zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów jest trzykrotnie większe niż u mężczyzn, fakt urodzenia dzieci zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby.

• Zdrowy tryb życia zmniejszenie spożycia cukru, rafinowanych produktów zbożowych, przemysłowych olejów roślinnych – kukurydzianego, słonecznikowego, z kiełków pszenicy, a także cukierków, herbatników) zmniejsza ryzyko zapadnięcia na reumatoidalne zapalenie stawów i wystąpienia dolegliwości bólowych.

Jedz dużo kiełków – mają one wysoką zawartość witamin, składników mineralnych, przeciwutleniaczy, enzymów, które chronią przed wolnymi rodnikami i toksynami. Jedz warzywa krzyżowe (z rodziny kapustnych), zwłaszcza brukselkę, brokuły, kalafiora. Jedz szpinak i warzywa zielone. Mają dużo potasu, cynku, selenu i witaminy A.

Jedz kiszone warzywa,(takie jak kapusta kiszona, kimchi (koreańska kapusta kiszona), natto (kiszona soja). Odżywią Twoją mikrobiotę i dostarczą Ci mnóstwo zdrowych bakterii (probiotyków) chroniących Twój przewód pokarmowy. Zaletą kiszonek jest również: – wysoka zawartość witaminy K2, która chroni przed tworzeniem się blaszki w tętnicach i wzmacnia kości;
– wytwarzanie witamin z grupy B;
– wpływ na poprawę układu odpornościowego;
– detoksykacja organizmu;
– poprawa nastroju;
– hamowanie otyłości i cukrzycy.

• Regularnie uprawiaj aktywność fizyczną – to będzie regulowało stan zapalny w organizmie i korzystnie wpływało na stan stawów.

Szczególną właściwością stawów jest zużywanie się przede wszystkim wtedy, kiedy się ich nie używa. I odwrotnie, zmuszanie ich do ruchu wymusza krążenie naoliwiającego i odżywczego płynu (mazi stawowej) w tkance chrzęstnej. Stawom szkodzą uderzenia, gwałtowne skręty, a nie aktywność fizyczna jako taka.

Jak medycyna naturalna mo-że wspomóc leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów?

Kiedy choroba wreszcie się ujawni, dolegliwości bólowe są takie, że trudno oprzeć się pokusie skorzystania z pomocy medycyny oferującej środki przeciwbólowe, kortyzon (o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym) oraz antybiotyki (zdarza się, że zapalenie stawów, w tym zapalenie błony maziowej ma źródło bakteryjne, na przykład w następstwie infekcji, takiej jak borelioza).

Ale środki te stosowane długoterminowo tracą skuteczność. Stają się wręcz szkodliwe, jeśli używa się ich zbyt długo (zwłaszcza kortyzonu, który niszczy szkielet).

Skoro zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną, lekarze proponują również w ciężkich przypadkach leczenie “immunosupresyjne”.

Za tym terminem kryją się bardzo inwazyjne preparaty, które niszczą barierę ochronną organizmu. W praktyce są to trucizny, które niszczą komórki szpiku kostnego wytwarzające białe krwinki. Takie samo leczenie stosuje się w chemioterapii nowotworów, zwłaszcza słynny metotreksat będący pochodną “gazu musztardowego” stosowanego podczas I wolny światowej (choć brzmi to zaskakująco, jest to prawda).

Z tego powodu, pacjenci pragnący zmniejszyć ryzyko(złych lub bardzo złych niespodzianek związanych z leczeniem konwencjonalnym biorą się w garść i robią wszystko, co się da, by ograniczyć trwałe skutki reumatoidalnego zapalenia stawów innymi sposobami. Starają się także maksymalnie zmniejszyć dawki przyjmowanych leków, gdyż im mniejsze dawki się stosuje, tym dłużej będą skuteczne. Przede wszystkim zachowują je na poważne kryzysy, kiedy trzeba będzie mocno zadziałać.

Wśród naturalnych sposobów radzenia sobie z reumatoidalnym zapaleniem stawów obecnie najpopularniejsza jest dieta doktora Jeana Seignaleta, przypomniana przez Jacquelin Lagacé, zajmującą się naukowo mikrobiologią i immunologią. Sama cierpiąc na zapalenie stawów i chorobę zwyrodnieniową stawów, odkryła tę dietę.

Skutki są spektakularne. W ciągu dziesięciu dni dolegliwości bólowe ustąpiły, zaś po szesnastu miesiącach odzyskała władzę w palcach. Równocześnie stwierdziła znaczną poprawę stanu stawów kolanowych i w kręgosłupie, dotkniętych objawową chorobą zwyrodnieniowa stawów od kilku lat3.

Jest to sposób odżywiania się zbliżony do diety “paleo”, wykluczający nabiał z mleka krowiego, pszenicę i większość produktów zbożowych, stosujący powolne gotowanie, mięsa przyrządzane w niewysokich temperaturach, warzywa strączkowe oraz surowe owoce i warzywa. W książkach Jean-Marie Magnien napisano wszystko o diecie Seignalet.

Substancje odżywcze, rośliny, preparaty i terapie naturalne w razie reumatoidalnego zapalenia stawów
Na poniższej liście zebrano substancje odżywcze, rośliny oraz preparaty i terapie naturalne użyteczne w razie reumatoidalnego zapalenia stawów. Najlepiej by było, gdyby same stanowiły kompletny i globalny system leczenia, ale ponieważ reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą szczególnie bolesną, najczęściej będą one jedynie towarzyszyły leczeniu konwencjonalnemu. Tym niemniej, mogą przynieść istotną ulgę i pozwolić na zmniejszenie dawek przyjmowanych leków:

Kapsaicyna – “piekąca” substancja w pieprzu i ostrych papryczkach lekko uśmierza ból w reumatoidalnym zapaleniu stawów. Stosuj ją w postaci kremu. W różnych kremach stężenie kapsaicyny wynosi od 0,025% do 0,075%. Stosuj ją cztery razy dziennie – zaczyna działać po dwóch trzech dniach od rozpoczęcia kuracji4.

Hakorośl(ma udowodnione działanie redukujące stan zapalny. Liczne próby kliniczne wykazały poprawę mobilności i “znaczące uśmierzenie bólu”. Możesz przyjmować ją w tabletkach rozpuszczalnych 500 mg trzy razy dziennie5.

Omega-3:(omega-3 w postaci oleju rybnego to naturalna substancja, którą objęło najwięcej badań klinicznych z dziedziny leczenia zapalenia stawów6.

Konkluzje były takie, że 3 do 4 g dziennie EPA (jeden z typów omega-3) pozwalają zmniejszyć poranną sztywność stawów i zmniejszyć dawki przyjmowanych leków przeciwzapalnych, co jest znaczną zaletą wobec niebezpieczeństwa związanego z długoterminowym stosowaniem tych leków.

Olej z wiesiołka i olej z ogórecznika lekarskiego, w dawce od 5 do 6 g dziennie, mają(pewną użyteczność w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów7. Astaksantyna, karotenoid o działaniu przeciwutleniającym występujący w łososiu i krylu (pokarm wielorybów), stosuj w dawce 4 mg dziennie8; bardzo interesujący, szczególnie dla pacjentów zażywających prednisone, kortykosteroid często zapisywany w przypadkach zapalenia stawów, uszkadzający oczy (astaksantyna chroni oczy).

Fitoterapia (leczenie roślinami): istnieje mieszanka znana ze swojej skuteczności w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów. Jest to nalewka (rośliny zalano alkoholem) o następującej recepturze: trzy miary topoli osikowej (Populus tremula), jedna miara jesionu europejskiego (Fraxinus excelsior) oraz jedna miara nawłoci (Solidago virgaurea). Wszystkie dziesięć przeprowadzonych badań wykazało skuteczność tego preparatu w uśmierzaniu bólu porównywalną do niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Preparat ten jest sprzedawany w aptekach pod marką Phytodolor9. Stosuje się go wewnętrznie (pije się rozcieńczoną wodą).

Rośliną o najbardziej uznanej reputacji w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów jest czarna porzeczka: 5 do 12 g jej suszonych liści zalej 250 ml wrzątku, pozostaw do naciągnięcia na 15 minut. Pij dwie filiżanki dziennie lub 5 ml płynnego wyciągu (1:1) dwa razy dziennie przed posiłkiem10.

Jeszcze innymi roślinami, które należy regularnie spożywać, są boswellia serrata, która poprawia ukrwienie stawów, lukrecja, a także imbir, działający przeciwzapalnie. Inną ważną substancją jest kurkuma: skuteczna w chorobach autoimmunologicznych i o działaniu przeciwzapalnym, w dawce 500 mg kurkuminy (aktywny składnik kurkumy) dziennie. Istnieje badanie, które wykazało jej skuteczność odpowiadającą skuteczności niskiej dawki diklofenaku11.

Istnieje wiele świadectw, że jad pszczeli zmniejsza dolegliwości bólowe i problemy zapalne12. Jako środek towarzyszący lekom konwencjonalnym – wspomaga łagodzenie objawów. Potrójna kombinacja tradycyjnej broni medycyny chińskiej: roślina – “winorośl Zeusa” 13, zabieg – akupunktura14 i sport – tai chi15. Badania naukowe wykazały skuteczność tej potrójnej kombinacji w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów, nie tylko w uśmierzaniu bólu, ale także w poszerzaniu zakresu ruchów i możliwości funkcjonalnych, a także w poprawie jakości życia.

Na koniec, doktor Joseph Mercola zaleca EFT – technikę uwalniania emocji, bliską medycynie chińskiej, polegającą na stymulacji palcami pewnych punktów nacisku na ciele, co prowadzi do uśmierzenia bólu i uwolnienia blokad emocjonalnych w układzie bioenergetycznym16.

Wydaje mi się, że wspomniałem o wszystkich wiarygodnych lub potwierdzonych przez pacjentów naturalnych sposobach. Ale jestem również świadom, że z tą skomplikowaną i bolesną chorobą niełatwo sobie poradzić. Wszystkim moim Czytelnikom, a zwłaszcza Czytelniczkom, bo to kobiety najbardziej cierpią, chciałbym wyrazić współczucie i zapewnić o moich ciepłych myślach.

Jeśli mogę sobie pozwolić na powiedzenie czegoś krzepiącego, to dzięki długiej liście naturalnych sposobów masz szansę już od pierwszych objawów zastosować kompletną strategię obrony i kontrataku. Faktem jest, że choroba ta nie zawsze postępuje bardzo szybko.

Ale nie marnuj czasu, gdyż stan zapalny błony maziowej bardzo szybko obejmuje tkankę chrzęstną, co trudno jest wyleczyć po jej uszkodzeniu lub zniszczeniu. Dlatego właśnie zacząłem ten artykuł od podkreślenia, że trzeba działać szybko i dynamicznie już od samego początku.

I jeszcze raz przesyłam moje ciepłe myśli, towarzysząc Ci w drodze do wyzdrowienia.

Zdrowia życzę,
Jean-Marc Dupuis

Źródła:

1) Les symptômes de la polyarthrite rhumatoide (rhumatisme, arthrite). http://www.passeportsante. net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=polyarthrite- pm-symptomes-de-la-polyarthrite-rhumatoide

2) Vitamin D and rheumatoid arthritis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC3539179/

3) Comment j’ai vaincu la douleur et l’inflammation chronique par l’alimentation. https://jacquelinelagace. net/livres/livre/

4) Evidence of effectiveness of herbal medicinal products in the treatment of arthritis. Part 2: Rheumatoid arthritis. Cameron M, Gagnier JJ, et al. Phytother Res. 2009 Dec;23(12):1647-62. Review.

5) Wegener T. (Degenerative diseases of the musculoskeletal system-overview of current clinical studies of Devil’s Claw (Harpagophyti radix). (Article en allemand, résumé en anglais). Wien Med Wochenschr 2002; 152(15-16):389-92.

6) Cleland LG, James MJ. Fish oil and rheumatoid arthritis: antiinflammatory and collateral health benefits. J Rheumatol. 2000 Oct;27(10):2305-7. Editorial. Texte complet accessible _ l’adresse suivante : https://www.jrheum.com/

7) Belch JJ, Hill A. Evening primrose oil and borage oil in rheumatologic conditions. Am J Clin Nutr 2000 Jan;71(1 Suppl):352S-6S. Texte complet accessible a l’adresse suivante: http://ajcn.nutrition. org/

8) 5 Reasons to Take Astaxanthin Every Day. http:/ /www.huffingtonpost.com/suzy-cohen-rph/astaxanthin 2750910.html

9) Ernst E. The efficacy of Phytodolor for the treatment of musculoskeletal pain – a systematic review of randomized clinical trials. Natural Medicine Journal, 1999; 2(5):14-17. Étude mentionnée dans: Ernst E (Ed). The Desktop Guide to Complementary and Alternative Medicine: an evidence- based approach, Harcourt Publishers Limited, Angleterre, 2001, p. 339-344.

10) Evidence of effectiveness of herbal medicinal products in the treatment of arthritis. Part 2: Rheumatoid arthritis. Cameron M, Gagnier JJ, et al. Phytother Res. 2009 Dec;23(12):1647-62. Review.

11) Phytother Res. 2012 Nov;26(11):1719-25. doi: 10.1002/ptr.4639. Epub 2012 Mar 9. A randomized, pilot study to assess the efficacy and safety of curcumin in patients with active rheumatoid arthritis. Chandran B1, Goel A.

12) Clinical randomized study of bee-sting therapy for rheumatoid arthritis. Liu XD, Zhang JL, et al. Zhen Ci Yan Jiu. 2008 Jun;33(3):197-200. Chinese (abstract in English).

13) Tao X, Younger J, et al. Benefit of an extract of Tripterygium Wilfordii Hook F in patients with rheumatoid arthritis: a double-blind, placebo-controlled study. Arthritis Rheum. 2002 Jul; 46 (7):1735- 43.

14) Acupuncture for pain relief in patients with rheumatoid arthritis: a systematic review. Wang C, de Pablo P, et al. Arthritis Rheum. 2008 Sep 15; 59(9):1249-56. Review.

15) Exploring Tai Chi in rheumatoid arthritis: a quantitative and qualitati- ve study. Uhlig T, Fongen C, et al. BMC Musculoskelet Disord. 2010 Mar 5;11:43.

16) Basic Steps to Your Emotional Freedom. http:/ /eft.mercola.com/

Poleć:

O Autorze:

Polskojęzyczna wersja francuskiego newslettera Santé Nature Innovation. Dostarcza on informacji o naturalnych metodach leczenia i zapobiegania chorobom potwierdzonych wieloma światowymi badaniami naukowymi.

2 Comments

  1. O ile GAZETA Polska z Toronto ON przestrzega t.zw. politycznej poprawnosci (Political Correctness) to znaczy ze GAZETA z Toronto ON uprawia wspolczesny Marksistowski terror, czyli knebluje ludzi ktorzy maja inne poglady. Poniewaz jestesmy w Kanadzie powinnismy pamietac haslo George Orwell-a : “If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” ~ George Orwell

  2. Fatalny desinformujacy artykul, ktory moze wyrzadzic wiele szkody ludziom czytajacym GAZETE, ktorzy nie maja dostepu do dobrych lekarzy czy lekarzy specjalistow reumatologow, ze wzgledu na brak dobrej znajomosci jezyka itd. Wiekszosc porad autora moze byc zgubna dla osobnika u ktorego wystapilo REUMATOIDALNE ZAPALENIE STAWOW (REUMAID ARTHRITIS). czytelnicy GAZETY, ktorzy beda stosowac sie, wprawdzie do dobrych rad, niemnje TRZECIORZEDNYCH RAD moga poniesc wielkie szkody, poniewaz wspolczesne leczenie RHEUMATOID ARTHRITIS musi byc prowadzone przez lekarza specjaliste reumatologa, ktory zaleci METHOTREXATE, dostepny lek przeciw rakowy, dobrze tolerowanby przez wiekszosc pacjentow, pod scisla kontrola specjalisty, albo bardzo drogie jak enbrel, humira retoxan itd. bedzie lepiej jak GZAETA bedzie rozdzielac wlos nad kwestiami: kto byl a kto jest dalej AGENTEM POLSKICH SLUZB ktore spenetrowaly Kanade a nie madrzyc sie w medycynie, chyba ze te wydrukowane bajeczki na temat RHEUMATOID ARTHRITIS maja na celu szkodzic Polakom osiedlonym w Kanadzie.

skomentuj

Home | Direct | Dashboard | About us

Unless otherwise noted our website is using photographs from FreeDigitalPhotos.net and Wikipedia under their respective licenses

Copyright © 2015. All Rights Reserved.